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Meine Mischung für einen erkältungsfreien Herbst: Moringa + Grüntee

Nach dem heißesten Sommer, der jemals gemessen wurde, erwartet uns jetzt wieder die kalte Jahreszeit. Damit beginnt für mich auch eine Ernährungsumstellung. Denn obwohl ich mich ausreichend Bewege und in der Regel ausgewogen ernähre, fällt es mir im Alltag oft schwer mein Immunsystem vernünftig zu unterstützen. Jahrelang konnte ich die Uhr danach stellen: Spätestens im November hat mich zuverlässig eine Erkältung heimgesucht.

Im letzten Winter habe ich mich intensiv damit beschäftigt, wie ich meine Abwehrkräfte auf natürliche Weise ohne großen Aufwand stärken kann. Ich habe eine schöne Mischung gefunden, die ich gerne mit Ihnen teilen möchte.

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Bluthochdruck – Was ist das eigentlich?

Bluthochdruck, auch arterielle Hypertonie genannt, zählt zu den häufigsten Volkskrankheiten schlechthin. Über 50 Prozent aller Europäer leiden darunter und die Dunkelziffer liegt wahrscheinlich sogar noch weit darüber, denn oftmals merken die Betroffenen gar nicht, dass sie unter Bluthochruck leiden.

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Entschlackungskur

Tagtäglich ist unser Körper zahlreichen Gift- und Schadstoffen ausgesetzt. Viele davon nehmen wir sogar billigend in Kauf. Dazu gehören zum Beispiel Alkohol, Zigaretten, Medikamente oder fetthaltige Speisen und zuckerhaltige Getränke. Dass all diese Genussmittel ungesund sind, besonders wenn sie in großen Mengen konsumiert werden, ist den meisten Menschen sicherlich bewusst. Dass sie zu einer chronischen Übersäuerung und somit langfristig zu schwerwiegenden Krankheiten führen können, wissen viele jedoch nicht.

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Ayurveda

Ayurveda gehört zu den ältesten Gesundheitslehren der Menschheit. Schon seit über 5000 Jahren wird sie in Indien hoch geschätzt. In den letzten Jahren erlebte sie auch hierzulande eine wahre Erfolgsgeschichte.

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Übersäuerung pH-Teststreifen

Woran erkenne ich eine Übersäuerung?

Oft werden wir gefragt, wie man eine Übersäuerung, also einen gestörten Säure-Basen-Haushalt feststellen kann. Viele versuchen es mit einem einfachen pH-Schnelltest. Wie man tatsächlich zuverlässig herausfindet, ob man übersäuert ist, zeigen wir Ihnen hier!

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Grüntee Pflanze gesundheitliche Vorteile

Grüner Tee – Geschichte, Inhaltsstoffe, Zubereitung und mehr

Grüner Tee erfreut sich auch in unseren Breitengraden immer größerer Beliebtheit. Besonders aufgrund seiner positiven Wirkung auf unsere Gesundheit wird er immer öfter dem mittlerweile schon fast verpönten Schwarztee vorgezogen. Doch woher kommt die Tradition des Teetrinkens? Und was macht gerade grünen Tee so besonders? Weshalb wirkt er so gesundheitsfördernd? Wie wird er hergestellt und was für Sorten gibt es?

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