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Flohsamenschalen Nährwerte auf einem Blick

Flohsamenschalen weisen ein sehr hohes Quellvermögen auf und punkten mit ihren großartigen Nährwerten. Besonders erwähnenswert sind die vielen Ballaststoffe und Schleimstoffe, die einen positiven Effekt auf unseren gesamten Verdauungstrakt ausüben.

Flohsamenschalen Nährwerte

Was genau in den Power-Schalen steckt, verraten wir dir in diesem Artikel. Wir schauen uns die Flohsamenschalen Nährwerte genauer an und erklären dir einige Inhaltstoffe im Detail. Zum Schluss sprechen wir unsere Empfehlung aus und du erfährst, was du bei der Flohsamenschalen Anwendung beachten solltest.
Viel Spaß beim Lesen!

Nährwerte Flohsamenschalen

Da sich die Qualität der Flohsamenschalen von Produkt zu Produkt unterscheidet, variieren auch die Flohsamenschalen Nährwerte. Daher soll dir die folgende Tabelle als Richtwert dienen:

Nährstoffe pro 100g
Energie 802 kJ / 192 kcal
Fett 0,6 g
- davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g
Kohlenhydrate 1,7 g
- davon Zucker 0,2 g
Ballaststoffe 85,2 g
Eiweiß 2,4 g
Salz < 0,01 g

 

Besonders auffällig ist der hohe Ballaststoffgehalt sowie der geringe Fett- und Kohlenhydratanteil. Damit eignen sich Flohsamenschalen hervorragend für eine eiweißreiche Low Carb Ernährung. Auch die Kalorienanzahl ist sehr gering, wenn man bedenkt, dass bereits eine kleine Menge Flohsamenschalen pro Tag ausreicht.

Flohsamenschalen Nährstoffe

  1. Ballaststoffe
    Vielen Menschen fällt es auch noch heute schwer auf ihre 30 g Ballaststoffe zu kommen, die von der DGE vorgegeben werden. Dabei ist das gar nicht so schwer. Schon gar nicht, wenn man Flohsamenschalen Zuhause hat. In bereits 100 g sind durchschnittlich 70 g Ballaststoffe enthalten. Damit entpuppen sich Flohsamenschalen als eine tolle Ballaststoffquelle. Hinweis: Achte bei der Flohsamenschalen Einnahme unbedingt auf ausreichend Flüssigkeit und nimm nicht mehr als 2 TL am Tag ein.
  2. Schleimstoffe
    Durch den neutralen und sauren Schleim in den Flohsamenschalen, entsteht eine geleeartige Masse, die giftige Gase im Darm, sowie Bakterien und entzündliche Modifikationen aufnehmen kann. Die kleinen Samenschalen sorgen zudem für eine bessere Gleitkraft, was besonders bei Verstopfung zugutekommt. Bei Durchfall saugen die Flohsamenschalen das überschüssige Wasser auf und festigen den Stuhl.
  3. Hemizellulose
    Hemizellulose zählt zu den unlöslichen Ballaststoffen und kurbelt unter anderem die Darmtätigkeit und damit den Stuhlgang an. Ebenso erhöht sich das Volumen im Dickdarm. Eine weitere nützliche Funktion der Hemizellulose besteht im Aufbau der pflanzlichen Zellwand. Diese bildet einen wichtigen Baustein der Stütz- und Gerüstsubstanz von Zellwänden.
  4. Pflanzenöle
    Durch die enthaltenen Öle wird der Weitertransport gefördert und die abführende Wirkung durch einen Schmiereffekt unterstützt.
  5. Iridoidglykoside
    Die Iridoidglykoside, die in den Flohsamen stecken, wirken antimikrobiell und entzündungshemmend.

Indische Flohsamenschalen in Bioqualität

Du möchtest von den Flohsamenschalen im höchsten Maße profitieren? Dann sind indische Flohsamenschalen ideal, denn sie zeichnen sich durch ihren hohen Reinheitsgrad aus. Wir haben hochwertige Bio Flohsamenschalen entwickelt, das dir im wahrsten Sinne des Wortes ein gutes Bauchgefühl gibt. Die aus Indien stammenden Flohsamenschalen sind besonders wertvoll, da sie mit einer beeindruckenden Quellwirkung trumpfen.

Für unser Produkt werden die reifen Körner direkt in Indien unter schonenden Bedingungen sonnengetrocknet, behutsam gesiebt und anschließend fein zerstoßen. Mit diesem kleinen Helfer an deiner Seite unterstützt du nicht nur deine Verdauung, sondern kannst auch wunderbar abnehmen.

Da unsere Flohsamenschalen mit 80% Ballaststoffen angereichert sind, halten sie lange satt. Die vielen Schleimstoffe stärken deine Verdauung und schützen die Darmwände.

Was macht die Flohsamenschalen von amaiva noch aus?

  1. 100 % natürliche Flohsamenschalen aus kontrolliert biologischem Anbau
  2. erstklassige Rohkostqualität
  3. 99,9 %-ige Reinheit aus Indien

Flohsamenschalen Zubereitung:

Um dir deinen Flohsamendrink zu mischen, gehe wie folgt vor:

  1. Mische zunächst 1-2 TL Flohsamenschalen mit Wasser.
  2. Lasse sie jetzt ca. 15-20 Minuten quellen.
  3. Trinke nach Ablauf der Zeit deinen Verdauungstrunk, ehe du eine Mahlzeit einnimmst.
  4. Achte unbedingt darauf diesen mit genügend Wasser zu dir zu nehmen. Ein Mischverhältnis von 1 Teil Flohsamen zu 10 Teilen Wasser ist optimal.

Zusammenfassung: Flohsamenschalen Nährwerte auf einem Blick

Bei den Flohsamenschalen Nährwerten fällt vor allem der hohe Ballaststoffgehalt auf, der sich pro 100 g auf 78,0 g beläuft. Hinzu kommen rund 187 Kalorien, 2,5 g Proteine, 4 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Der Vorteil der vielen Ballaststoffe: Sie regen die Darmtätigkeit auf natürliche Weise an. Die Schleimstoffe in den Samenschalen schützen die Darmwände.

Bio Flohsamenschalen

Damit eignen Flohsamenschalen für die Verdauung optimal. Die enthaltenen Öle unterstützen den Schmiereffekt noch zusätzlich. Die Iridoidglykoside in den Schalen wirken antimikrobiell und entzündungshemmend. Um von der vollen Wirkung der Nährstoffe zu profitieren, solltest du beim Erwerb unbedingt auf qualitativ hochwertige Flohsamenschalen zurückgreifen.

Achte auf Flohsamenschalen aus kontrolliert biologischem Anbaugebiet und informiere dich über den Reinheitsgrad. Indische Flohsamenschalen sind besonders gesund und überzeugen durch ihre tollen Quelleigenschaften. Von Flohsamenschalen noch nicht genug? 11 großartige Flohsamenschalen Vorteile erfährst du hier https://www.amaiva.de/blogs/magazin/flohsamenschalen-vorteile

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