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7 Tipps für einen grippefreien Herbst

Die ersten hat es bereits erwischt und sie wurden von der aktuellen Herbst-Erkältungswelle dahingerafft. Das ist auch kein Wunder, denn momentan schwirren wieder knapp 200 verschiedene Viren herum, die einen grippalen Infekt auslösen können. Es ist also mal wieder soweit – Herbstzeit ist Grippezeit. Doch glücklicherweise gibt es eine ganze Menge, das man tun kann, […]

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bewegung und frische luft

Vitamin D – Das Sonnen-Vitamin

Bei über 60% der Deutschen konnte laut einer Studie des Robert-Koch-Instituts ein Mangel an Vitamin D festgestellt werden. Dabei ist Vitamin D essentiell für zahlreiche Funktionen unseres Organismus. Insbesondere in den Wintermonaten macht sich der Vitamin-D-Mangel bemerkbar und man fühlt sich oft erschöpft und müde und wird schneller krank. Doch was genau ist eigentlich Vitamin […]

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Mit geschützter Haut durch den Herbst

Wir merken es an den kürzer werdenden Tagen. Morgens, wenn wir aufstehen, ist es plötzlich noch dunkel. Und am späten Nachmittag, wenn wir von der Arbeit nach Hause kommen, müssen wir im Haus schon das Licht einschalten. Der Herbst ist da. Jetzt braucht unsere Haut besonders viel Pflege Wenn sich das Laub bunt verfärbt, der […]

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yoga gegen stress

10 hilfreiche Tipps gegen Übersäuerung

Prävention ist die beste Medizin 🙂 Denn am effektivsten geht man gegen eine Übersäuerung vor, in dem man sie gar nicht erst entstehen lässt. Das ist im hektischen Alltag gar nicht so einfach. Deshalb haben wir die 10 besten Tipps gegen eine Übersäuerung schnell und kompakt zusamengefasst: #1 Basenfastenkuren können Ihnen helfen, Ihren Körper von […]

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wie gefährlich ist zucker?

Zucker – Treibstoff fürs Gehirn oder giftiger Krankmacher?

Zucker hat mittlerweile einen sehr schlechten Ruf, denn er wird heutzutage nicht nur für Krankheiten wie Karies, Übergewicht oder Diabetes verantwortlich gemacht, sondern auch für zahlreiche Zivilisationskrankheiten. Sogar das Potential an Krebs zu erkranken, soll durch den übermäßigen Konsum von Zucker maßgeblich beeinflusst werden. Doch was ist dran, an den Gerüchten über den schädlichen Zucker? […]

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5 Gewohnheiten, die dich besser in den Tag starten lassen

Wer kennt das nicht: Der Wecker klingelt schon zum dritten Mal, doch man fühlt sich einfach noch nicht nach Aufstehen. Man startet träge und lustlos in den Tag und möchte am liebsten erst gar nicht das Haus verlassen und kommt dann in Stress, weil man zu spät aufgestanden ist, was die Laune nicht gerade steigert. […]

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abnehmen mit detox

7 Vorteile von Detox Kuren gegenüber normalen Diäten

Detox Kuren werden immer populärer und versprechen neben Gesundheit und Abnehmerfolgen zudem zahlreiche Effekte wie gesteigertes Wohlbefinden, mehr Leistungsfähigkeit und ein besseres Hautbild. Auch als Diäten werden Detoxkuren immer beliebter. Bei Detoxkuren sollte es allerdings nicht ausschließlich darum gehen, möglichst schnelle Abnehmerfolge zu erzielen, sondern ein besseres Bewusstsein für den eigenen Körper zu entwickeln und […]

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MSM für Gelenke

MSM für die Gelenke – Warum Methylsulfonylmethan (MSM) so geeignet ist

Normalerweise nimmt man bei gesunder Ernährung genügend Methylsulfonylmethan (MSM), also organische Schwefelverbindungen, auf, um gesund und vital zu bleiben. Allerdings hat sich unsere Ernährungs- und Lebensweise in den letzten Jahrzehnten drastisch geändert. Industriell hergestellte Lebensmittel enthalten leider nur noch einen Bruchteil der so nötigen Nähr- und Vitalstoffe. Ähnlich wie viele Vitamine, sind Schwefelverbindungen besonders hitze- […]

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Kräuter und Pflanzen gegen Bluthochdruck

7 Kräuter und Pflanzen für ein gesundes Herz

In den westlichen Industrienationen zählen Herz-Kreislauferkrankungen heutzutage zu den häufigsten Todesursachen überhaupt. Fast jeder dritte Deutsche leidet unter einer arteriellen Hypertonie, wie Bluthochdruck von Medizinern genannt wird. Meist verschreiben Ärzte dann blutdrucksenkende Medikamente, denn diese bieten den großen Vorteil, dass die Betroffenen relativ schnell und ohne große Anstrengung ihren Blutdruck wieder auf Normalwerte senken können. […]

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MSM Methylsulfonylmethan

Beschwerdefrei durch den Sommer mit MSM

Was ist MSM? Bei MSM (Methyl-Sulfonyl-Methan oder auch Dimethylsulfon) handelt es sich um eine organische Schwefelverbindung die von Natur aus sowohl in pflanzlichen, tierischen als auch menschlichen Organismen vorkommt und dort eine Vielzahl an metabolischen Funktionen hat. Strukturformel von Dimethylsulfon (Methyl-Sulfonyl-Methan) So ist es Beispielsweise an der Zelldurchlässigkeit und einem funktionierenden Zellstoffwechsel sowie am Wiederaufbau […]

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