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10 hilfreiche Tipps gegen ÜbersĂ€uerung

PrĂ€vention ist die beste Medizin 🙂 Denn am effektivsten geht man gegen eine ÜbersĂ€uerung vor, in dem man sie gar nicht erst entstehen lĂ€sst. Das ist im hektischen Alltag gar nicht so einfach. Deshalb haben wir die 10 besten Tipps gegen eine ÜbersĂ€uerung schnell und kompakt zusamengefasst: #1 Basenfastenkuren können Ihnen helfen, Ihren Körper von […]

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wie gefÀhrlich ist zucker?

Zucker – Treibstoff fĂŒrs Gehirn oder giftiger Krankmacher?

Zucker hat mittlerweile einen sehr schlechten Ruf, denn er wird heutzutage nicht nur fĂŒr Krankheiten wie Karies, Übergewicht oder Diabetes verantwortlich gemacht, sondern auch fĂŒr zahlreiche Zivilisationskrankheiten. Sogar das Potential an Krebs zu erkranken, soll durch den ĂŒbermĂ€ĂŸigen Konsum von Zucker maßgeblich beeinflusst werden. Doch was ist dran, an den GerĂŒchten ĂŒber den schĂ€dlichen Zucker? […]

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5 Gewohnheiten, die dich besser in den Tag starten lassen

Wer kennt das nicht: Der Wecker klingelt schon zum dritten Mal, doch man fĂŒhlt sich einfach noch nicht nach Aufstehen. Man startet trĂ€ge und lustlos in den Tag und möchte am liebsten erst gar nicht das Haus verlassen und kommt dann in Stress, weil man zu spĂ€t aufgestanden ist, was die Laune nicht gerade steigert. […]

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abnehmen mit detox

7 Vorteile von Detox Kuren gegenĂŒber normalen DiĂ€ten

Detox Kuren werden immer populĂ€rer und versprechen neben Gesundheit und Abnehmerfolgen zudem zahlreiche Effekte wie gesteigertes Wohlbefinden, mehr LeistungsfĂ€higkeit und ein besseres Hautbild. Auch als DiĂ€ten werden Detoxkuren immer beliebter. Bei Detoxkuren sollte es allerdings nicht ausschließlich darum gehen, möglichst schnelle Abnehmerfolge zu erzielen, sondern ein besseres Bewusstsein fĂŒr den eigenen Körper zu entwickeln und […]

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MSM fĂŒr die Gelenke – Warum Methylsulfonylmethan (MSM) so geeignet ist

Normalerweise nimmt man bei gesunder ErnĂ€hrung genĂŒgend Methylsulfonylmethan (MSM), also organische Schwefelverbindungen, auf, um gesund und vital zu bleiben. Allerdings hat sich unsere ErnĂ€hrungs- und Lebensweise in den letzten Jahrzehnten drastisch geĂ€ndert. Industriell hergestellte Lebensmittel enthalten leider nur noch einen Bruchteil der so nötigen NĂ€hr- und Vitalstoffe. Ähnlich wie viele Vitamine, sind Schwefelverbindungen besonders hitze- […]

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7 KrĂ€uter und Pflanzen fĂŒr ein gesundes Herz

In den westlichen Industrienationen zĂ€hlen Herz-Kreislauferkrankungen heutzutage zu den hĂ€ufigsten Todesursachen ĂŒberhaupt. Fast jeder dritte Deutsche leidet unter einer arteriellen Hypertonie, wie Bluthochdruck von Medizinern genannt wird. Meist verschreiben Ärzte dann blutdrucksenkende Medikamente, denn diese bieten den großen Vorteil, dass die Betroffenen relativ schnell und ohne große Anstrengung ihren Blutdruck wieder auf Normalwerte senken können. […]

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Beschwerdefrei durch den Sommer mit MSM

Was ist MSM? Bei MSM (Methyl-Sulfonyl-Methan oder auch Dimethylsulfon) handelt es sich um eine organische Schwefelverbindung die von Natur aus sowohl in pflanzlichen, tierischen als auch menschlichen Organismen vorkommt und dort eine Vielzahl an metabolischen Funktionen hat. Strukturformel von Dimethylsulfon (Methyl-Sulfonyl-Methan) So ist es Beispielsweise an der ZelldurchlĂ€ssigkeit und einem funktionierenden Zellstoffwechsel sowie am Wiederaufbau […]

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Warum unsere Verdauung im Urlaub oft streikt

Endlich Urlaub – Erholung, Entspannung und einfach mal in den Tag hineinleben, darauf freuen sich viele Menschen jedes Jahr. Doch obwohl man den Alltagsstress hinter sich lĂ€sst, spielt die Verdauung einfach nicht mehr mit. Verstopfung, BlĂ€hungen oder Durchfall aber auch Magenschmerzen oder Übelkeit sind fĂŒr viele ein stĂ€ndiger Begleiter auf Reisen. Doch woran liegt es, […]

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Warum pflanzliche Proteine die besten Abnehmhelfer sind

Ob es um Gewichtskontrolle, Muskelaufbau oder Ausdauersport geht – Proteine sind immer wieder ein wichtiges Thema. Gerade Menschen, die abnehmen möchten, wird immer wieder zu einer proteinreicheren ErnĂ€hrung geraten. Aber warum eigentlich? Und welche Proteinquellen sind dafĂŒr am besten geeignet?

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7 Zeichen fĂŒr eine schwache Verdauung

Du bist, was du isst? Nicht ganz – laut der ayurvedischen Lehre sollte es wohl eher „Du bist, was du verdaust“ heißen, denn im Ayurveda wird schon lange gelehrt, dass der Darm wortwörtlich die Wiege unserer Gesundheit ist. Was in der traditionellen Heilkunst schon seit Jahrhunderten bekannt ist, ist spĂ€testens seit dem Bestseller ‚Darm mit Charme‘ von Giulia Enders auch bei uns Thema: Unser Verdauungstrakt ist ein sensibles System, das Auswirkungen auf unseren gesamten Organismus und somit auch auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden hat.

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