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Die Maca Wurzel, die im Süden Perus angebaut wird, ist schon seit Tausenden von Jahren für ihre heilenden Wirkstoffe bekannt. Die Peruaner schätzen Maca schon seit mehr als 2000 Jahren als Nahrungsmittel und Arzneipflanze.
Doch auch bei uns fällt sie mittlerweile in die Rubrik der Superfoods und das aus gutem Grund: Maca gilt als natürliches Aphrodisiakum, weil sie den Sexualtrieb steigert und bei Erektionsstörungen Abhilfe schafft.
Aber sie kann noch mehr! Kennst du schon die vielen, beeindruckenden Gesundheitsvorteile der Wurzel? Falls nicht, lies jetzt unbedingt weiter. Denn in diesem Artikel erkläre ich dir, was es mit der Maca Pflanze auf sich hat und du erfährst 8 erstaunliche Maca Vorteile.
Irreführenderweise verwenden wir den Begriff Maca-Wurzel, obwohl die Pflanze in die Familie der Kreuzblütengewächse eingeordnet wird. Somit ist sie mit bekannten Gemüsesorten, wie Brokkoli, Grünkohl oder Blumenkohl verwandt.
Sie wächst in sehr hohen Gebieten (bis zu 4400 Höhenmetern) in den Anden Perus und ist dort besonderen klimatischen Bedingungen ausgesetzt. Es gibt verschiedene Maca Sorten, wie schwarzes, weißes, gelbgoldenes und rotes Maca. Die unterirdisch wachsende Wurzel wird oft auch als peruanischer Ginseng bezeichnet und hat Ähnlichkeiten mit Wurzelgemüse oder Pastinaken.
Die Maca Inhaltsstoffe sind beachtlich: Die Wurzel ist reich an Mineralien, Spurenelementen, Vitaminen (besonders Vitamin C), Ballaststoffen, Proteinen, Omega-3-Fettsäuren und enthält alle 8 essenziellen Aminosäuren.
Wusstest du, dass Maca darüber hinaus krebshemmende Eigenschaften besitzt? Ebenso wie andere Kreuzblütler beinhaltet Maca Glucosinolate. Durch eine chemische Reaktion verwandeln sich die Glucosinolata oder auch Senfölglycoside genannt in Isothiocyanate um, welche krebsbekämpfende Wirkstoffe aufweisen.
Mit Maca verbinden wir als erstes die steigernde Libido. Neben Ingwer, Schokolade und Erdbeeren werden nämlich auch der Maca Wurzel aphrodisierende Effekte nachgesagt, was sogar wissenschaftlich belegt ist. Zwei klinischen Studien zufolge steigerte sich bei Männern und Frauen die sexuelle Lust. Die sexuelle Dysfunktion nahm hingegen ab, und das bereits nach einer Einnahme von 6 Wochen.
Von der Maca Wirkung profitieren besonders Männer, was eine Erhebung aus dem Jahre 2002 ergab: Bei Männern, die 1,5 – 3 Gramm Maca täglich konsumierten, steigerte sich das sexuelle Verlangen.
Durch den Verzehr der Maca Wurzel soll sich darüber hinaus die männliche Fruchtbarkeit erhöhen. Hierfür sind die Qualität und Menge der Samenzellen entscheidend. In einer Untersuchung konsumierten 20 Männer im Alter von 24 – 40 Jahren 1,4 Gramm Maca oder ein Scheinmedikament.
Nach einer Zeitspanne von 3 Monaten zeigte sich bei denjenigen, die das peruanische Superfood einnahmen, eine Verbesserung der Spermienqualität.
Maca ist das Aphrodisiakum unter den Superfoods! Durch den Verzehr lässt die erektile Dysfunktion nach, was eine Studie 2009 belegte: 50 Männer, die unter einer Potenzstörung litten, erhielten entweder 2,4 Gramm Maca-Extrakt oder ein Scheinarzneimittel. Nach 3 Monaten verspürten die Männer, die Maca konsumierten, eine deutlich höhere sexuelle Leistungsfähigkeit.
Bei Maca handelt es sich um ein Adaptogen, das den Organismus dabei unterstützt, sich starken Stresssituationen besser anzupassen. Aufgrund ihrer adaptogenen Funktionen ist die Maca Pflanze dazu in der Lage, Hormone zu kompensieren, wenn der Körper zu viele oder zu wenige produziert.
Eine Erhebung aus dem Jahr 2006 kam zu dem Schluss, dass sich Maca insbesondere für Frauen in den frühen Wechseljahren eignet. Der Hormonspiegel sei nach der Einnahme von Maca deutlich ausgeglichener gewesen und Beschwerden, die mit den Wechseljahren einhergehen, wie Hitzewallungen, vermehrtes Schwitzen und Einschlafschwierigkeiten, seien vermindert worden.
Maca wirkt sich auch positiv aufs Gehirn aus und kann die Gedächtnisfähigkeit verbessern. Schon die Peruaner gaben ihren Kindern traditionell Maca, damit sie sich besser konzentrieren können und sich die schulischen Leistungen steigern.
Wenn du öfters schlechte Laune hast und auf der Suche nach einem natürlichen Stimmungsmacher bist, kann dir Maca helfen. Das Kreuzblütengewächs kann die Stimmung verbessern, weshalb sie auch bei Angstsymptomen und Depressionen eingesetzt wird.
So eignet sich Maca auch für Frauen nach der Menopause, die nicht selten von Stimmungsschwankungen und sexueller Unlust betroffen sind.
Auch bei Bodybuildern und Sportlern stößt das Superfood auf großes Interesse, denn Maca soll sich positiv auf die Leistung und Ausdauer auswirken. Der Grund hierfür können die vielen Antioxidantien sein, die in der Maca Wurzel stecken. Die peruanische Powerwurzel hat also einen belebenden Effekt auf Körper UND Geist.
Wenn du dich selbst von den vielen Maca Vorteilen überzeugen willst, kannst du den nussig und erdig schmeckenden peruanischen Ginseng in verschiedener Form konsumieren. Es gibt mittlerweile sehr viele Maca Produkte auf dem Markt. Am häufigsten findest du allerdings Maca Pulver oder Maca Kapseln.
Wir von amaiva haben ein hochdosiertes Kombipräparat entwickelt, mit dem du den intensiven und gewöhnungsbedürftigen Geschmack umgehst.
Unser Bio-Macawurzelpulver haben wir mit Ashwagandha, Tribulus terrestris und L-Arginin kombiniert, um die positive Wirkung noch zu verstärken.
Unsere hochwertigen Bio Maca Plus Kapseln sind zu 100% vegan und ohne künstliche Aromen oder Geschmacksverstärker.
Wir empfehlen dir 2x täglich jeweils 1 Kapsel mit ausreichend Flüssigkeit einzunehmen.
Falls du dich fragst, ob Maca Nebenwirkungen hat, findest du hier alle wichtigen Informationen dazu: https://www.amaiva.de/blogs/magazin/maca-nebenwirkungen.
Die Maca Wurzel strotzt nur so vor wertvollen Inhaltsstoffen und hat eine äußerst positive Wirkung auf die Libido und männliche Fruchtbarkeit. Weiterhin wirkt das Superfood gegen eine erektile Dysfunktion und hilft die Hormone auszugleichen.
Außerdem steigert Maca die Gedächtnisfähigkeit, gilt als natürlicher Stimmungsaufheller und versorgt dich mit mehr Kraft und Energie.
Maca hat wie du siehst eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen. Neben den hier genannten 8 erstaunlichen Maca Vorteilen gibt es noch viele weitere: So soll Maca unter anderem die Knochen stärken.
Besonders für Frauen in der Postmenopause kann dies von großem Nutzen sein, da oftmals das Risiko einer Osteoporose besteht. Ich kann noch ewig so weiterreden, aber überzeug dich doch einfach selbst!
